womenonboards.ru
Click to order
Cart
Total: 
Ваша фамилия
Your Email

Болеть нельзя работать

5 правил противопростудного этикета от Ирины Никулиной, Буарон
В то время пока всё внимание мировой общественности приковано к сводкам по распространению коронавируса, Российский институт гриппа объявил о том, что в 14 регионах России уже превышен эпидемиологический порог. В этих условиях работающему, вечно занятому человеку приходится по-новому интерпретировать фразу «казнить нельзя помиловать» и расставлять запятые уже в словосочетании «болеть нельзя работать»!
Ирина Никулина, генеральный директор представительства компании "Буарон" в России
Многие из нас с уверенностью скажут, что болеть надо дома под одеялом, и будут правы!
Ну а тем, кто не может себе позволить такую роскошь, очень важно приложить максимум усилий к тому, чтобы не разболеться. И первое, о чем нужно позаботиться, – это правила рабочего «противопростудного» этикета.
1
Контролируйте свои привычки
Сократите время пребывания в зонах общего пользования офиса – особенно, если привыкли общаться за чашечкой кофе у кулера или кофе-машины.· Старайтесь не прикасаться руками к глазам и к носу, чтобы избежать попадания вирусов в организм через слизистые оболочки. Согласно статистике, человек неосознанно касается своего лица до 20 раз в час!
2
Чаще мойте руки
В течение дня время от времени мойте руки с мылом – особенно, если много перемещались по офису. Протирайте мобильные телефоны и оргтехнику (клавиатуру, трубку стационарного телефона, мышку), а также дверные ручки кабинета спиртовыми салфетками. Постарайтесь убедить в пользе этой практики своих коллег.
3
Следите за рационом
Обязательно включайте в офисный рацион природные иммуностимулирующие продукты, чай с имбирем, цитрусовые перекусы, красный перец. Пейте достаточное количество чистой воды. Отлично, если получится в нее добавить дольку лимона;
4
и за воздухом в офисе
Несколько капель ароматического масла эвкалипта окажет дезинфицирующий эффект на воздух офисного пространства. При условии, что это натуральное эфирное масло, а не некий синтетический продукт (в этом случае на этикетке может быть написано «ароматическое масло», «масло для бани», «масло для ароматерапии»). Если окна кабинета открываются, не забывайте проветривать помещение.
5
Увлажняйте слизистую носа
Если воздух в помещении сухой и у вас нет возможности его увлажнить, увлажняйте слизистую своего носа с помощью специальных растворов или спреев — это создаст барьер для входа инфекций.
Длительность жизни вируса гриппа на руках человека составляет не более пятнадцати минут. В воздухе помещений он активен от двух до девяти часов, на стеклянных поверхностях—до восьми дней, а на металлических и пластиковых предметах – до двух суток. При этом на тканях и бумаге вирус гриппа задерживается максимум на двенадцать часов.
Бесплатный мастер-класс
Если вы или ваш коллега все же подхватили вирус, максимально сократите контакты с другими людьми. Верным решением для вас и любого заболевшего будет взять больничный лист. Если же обстоятельства требуют вашего присутствия на рабочем месте, надевайте одноразовую медицинскую маску, чтобы не распространять инфекцию и сократить риск заражения окружающих.
И помните: Одноразовую маску следует менять не реже, чем раз в 2 часа.
В любом случае – при первых признаках болезни постарайтесь как можно быстрее отправиться домой, ведь перенося болезнь «на ногах», вы подвергаете опасности не только себя, но и здоровье окружающих.
11 марта / 2019